서울 시민들이 가장 많이 느낀다는

서울 시민의 51% “나는 다른 사람들과의 관계에서 외로움을 느낀다”고 대답했다.

사회활동을 가장 많이 하는 30대가 가장 외로움을 많이 느끼는 것으로 나타났다.

기술의 발전으로 우리는 우리는 연결된 세상에 살고 있지만 아이러니하게도 외로움은 전염병입니다 점점 퍼지고 있습니다.

We Must Reconnect의 저자 전 미국 보건 국장 Vivek Mercy 그는 외로움과 폭력을 ‘남매 사이’에 비유했다. 분단의 이면에는 증오와 폭력 외로움은 항상 있기 때문입니다.

연구에 따르면 우리가 외로움을 더 많이 느낄수록 다른 사람의 행동과 말을 더 위협적으로 인식하고 자신을 더 과보호하게 됩니다.

생활 습관에 영향을 미치기 때문에 심혈관 질환이나 염증의 가능성을 높입니다. 외로움을 느끼는 사람 뇌졸중 위험은 30%, 치매 위험은 40%, 심장병 위험은 2배 높습니다.

또한 외로움은 면역력을 떨어뜨립니다. 하루 15개비 흡연만큼 비만과 알코올 중독 악영향을 미치다 그것은 우리의 삶을 파괴하는 “질병”입니다.

그러나 외로움을 극복하는 것은 겉보기에는 쉽습니다. 상대방 내에서부를 요구하다 호주에서는 가족과 친구들의 안녕을 묻는 캠페인 ‘Are you OK?’가 진행되고 있습니다. 일상을 살아가는 힘이 있음을 보여주었다.

주변 사람들에게 “요즘 괜찮으세요?”라고 물어보세요. 내가 괜찮냐고 물어보면 상대방은 저도요 좋아진다.

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외로움은 하루 15개비만큼 해롭다