안녕하세요^^ 푸른딤의 횡성청년농부입니다.
혈액순환 불량의 징후와 개선 방법 혈액순환 장애의 징후, 원인, 증상과 치료법에 대해 알려드립니다.혈액은 몸의 순환계나 동맥, 정맥 등 작은 혈관으로 전달되어 몸의 모든 기관이 정상적으로 기능하도록 돕습니다. 순환계는 혈액, 영양분, 산소, 노폐물을 운반하는 동맥과 정맥으로 구성되어 있습니다. 동맥은 이러한 영양소를 전달하고 정맥은 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 이 시스템은 보통 혈액과 혈액에 포함된 영양소와 산소
을 신체의 가장 먼 곳까지 전달합니다. 만약 혈액순환이 잘 되지 않으면 혈관에 의해 공급되는 조직은 최적의 양의 혈액을 받을 수 없습니다. 즉 혈관에 의해서 올바른 양의 영양분, 산소 또는 노폐물을 제거받지 않았다는 것을 의미합니다. 정맥이 얽히면 노폐물이 영향을 받은 부위로 역류해 염증이나 부종을 일으킬 수 있습니다.혈액순환이 잘 되지 않으면 림프계에도 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 백혈구, 특히 장의 림프구와 액체로 된 액체인 림프를 운반하는 체내 시스템입니다. 림프계 순환은 방사선 치료 또는 암 치료의 일환으로 림프절 제거 후 감소할 수 있습니다.
혈액 순환 불량의 원인과 증상
혈액순환 장애와 관련된 많은 상태가 있기 때문에 주의해야 할 혈액순환 장애의 징후나 증상도 다양합니다. 몇 가지 일반적인 사항은 다음과 같습니다. 피부의 톡 쏘는 무감각
따끔따끔 꼬집힌 듯한 느낌은 혈액 순환 불량과 관계가 있을 수 있습니다. 이 증상은 당뇨병에 의한 것과 같은 신경 문제와도 관련이 있을 수 있습니다.
손, 발이 찬 증상
혈류가 감소하면 따뜻한 혈액이 이러한 부위에 도달하기 위해 손가락, 발가락, 손, 발이 차갑게 느껴질 수 있습니다. 피부색의 변화
피부가 창백해지거나 붉거나 자주색이 되거나 심하면 검게 변할 수 있습니다.
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아픈 증세
동맥이 막히면 팔이나 다리에 통증이 올 수 있지만 움직일 때 악화될 수도 있고 휴식을 취하면 개선될 수도 있습니다. 발의 혈류 부족은 다리에 통증을 유발할 수 있으며, 심하면 발가락과 발까지 잃을 수도 있습니다.혈전은 팔이나 다리의 붓기를 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람에게는 다리, 발목, 종아리의 부종이나 붓기가 순환계 문제의 징후일지도 모릅니다. 혈액순환이 안되서 배가 붓기도 합니다.혈관 팽창 및 부종혈관이 좁아지거나 막히면 특정 부위에 혈액이나 체액이 정체되면서 국부적인 부종이 생길 수 있습니다. 피부 표면 근처에서 뒤틀리고 확장된 정맥류도 발생할 수 있습니다. 숨가쁨, 피로, 가슴통증심부전이 순환 문제에 기여할 경우 숨이 쉽게 차거나 매우 피곤하거나 가슴에 통증이 있을 수 있습니다. 운동을 하지 않았는데 갑자기 시작되는 숨이 차는 것은 가능한 한 빨리 병원에 가야 하는 심각한 증상입니다. 근육 경련말초동맥질환, 특히 발 아래 근육경련이나 종아리 통증이 자주 있을 수 있습니다. 이것은 운동 중이나 걷는 동안처럼 힘을 줄 때 더 자주 발생할 수 있습니다. 간헐적인 다리 경련은 정상이지만 예를 들어 20~30분마다 다리 경련이 발생하는 것과 같은 일관된 패턴을 찾으면 혈액순환이 원활하지 않다는 신호일 수 있습니다. 하류 조직으로의 혈류가 불충분하면 근육을 다칠 수 있습니다. 또한 심장 기능이 저하되면 전신으로의 혈류 부족으로 이어질 수 있습니다.혈액 순환 불량 진단혈액순환 문제를 알리는 증상이 나타나면 의료 제공자를 만나 평가받는 것이 중요합니다. 주치의부터 시작하는 것이 좋은 방법이며 상황에 따라 심장 전문의에게 의뢰될 수 있습니다. 예를 들어 비교적 짧은 시간 또는 하루 사이에 증상이 갑자기 나타나면 응급상황이 올 수 있기 때문에 긴급하게 평가해야 합니다.가능한 순환계 문제를 평가할 때 이 상태의 전신적 특성 때문에 의사는 상황을 어떻게 볼 것인지에 대해 매우 포괄적이고 조직적입니다. 철저한 병력 및 신체검사로 시작하여 다음을 포함한 1가지 이상의 양식을 사용하여 검사를 받게 됩니다.혈액 검사혈액 검사는 몸의 어디에서 또는 얼마나 심하게 순환이 방해되는지에 대한 많은 통찰력을 제공하지 않을 수 있지만, “류머티즘과 같은 염증성 질환과 같은 특정 유형의 상태에 대한 정보가 될 수 있습니다”라고 타드워커는 말합니다.의사는 당뇨병, 고콜레스테롤 및 혈액순환 장애에 기여하는 기타 상태의 징후를 찾기 위해 채혈을 사용합니다. 의사는 혈액 응고 상태에 관한 유전적 소인의 징후를 찾을 수도 있습니다. 스트레스 검사이 검사는 의사가 심장 동맥이 어떻게 기능하는지를 더 잘 보는 데 도움이 됩니다. 스트레스 테스트에는 보통 의사나 기술자가 심박, 호흡, 혈압을 감시하는 동안 러닝머신 위를 걷거나 고정 자전거를 타는 것이 포함됩니다. 경우에 따라서는 의사가 심장이 어떻게 반응하는지 보기 위해 운동 효과를 모방하는 약을 줄 수 있습니다. 발목,상완지수(ABI)순환 문제가 팔이나 다리에 있는 경우 의사는 팔 혈압과 다리 압력을 비교하는 발목-상완지수(ABI)라는 테스트를 사용할 수 있습니다. 의사는 발목 동맥의 혈압을 측정하고 그것을 팔 동맥의 혈압으로 나눕니다. 이 수식은 비율 숫자를 제공하며 0.9 미만이면 말초동맥질환이 있음을 의미할 수 있습니다. 이것은 좋은 테스트이지만 일반적으로는 실시되지 않습니다. 다리의 혈류가 나쁜지 아닌지를 이해하기 위한 초기 테스트로서 정말 도움이 됩니다. 정맥 초음파이 테스트는 사지 정맥의 혈전을 평가합니다. 음파를 사용하여 몸의 정맥 이미지를 생성합니다. 그 이미지에서 의사는 장애물이 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.도플러 초음파이 테스트는 정맥 초음파와 매우 유사하며, 그 테스트의 일부로 수행할 수 있습니다. 이 특수 초음파 기술은 몸의 물질 움직임을 측정하여 동맥과 정맥 순환 문제를 정확하게 찾아내는 데 도움이 됩니다. CT 혈관 조영법컴퓨터 단층 촬영 혈관 조영술이라고도 불리는 이 화상 검사는 동맥 경로를 매핑하고 막힌 부분을 찾기 위해 사용됩니다. 테스트를 수행하기 위해 결과 이미지에서 혈관을 보다 쉽게 볼 수 있는 특수 조영제를 주사합니다. 혈관 조영술은 모든 플라크와 좁아지는 정맥 및 동맥을 평가하는 표준 검사입니다. 혈액 순환 개선 방법혈액순환 불량의 치료는 문제의 구체적인 원인에 따라 달라집니다. 혈액순환이 나쁜 경우 혈류를 증가시키는 세 가지 광범위한 방법이 있습니다. 여기에는 다음의 것이 포함됩니다.생활습관개선약물치료수술압박양말생활 습관의 개선혈액 순환의 문제에서 치료를 받는 모든 환자는 라이프 스타일을 바꿀 필요가 있습니다.이 환자들은 운동하고 건강하게 먹어야 개선됩니다.야채를 많이 먹고 하루 30분 이상 걷는 것을 추천합니다.담배를 피우려면 가급적 빨리 끊지 않으면 안 됩니다.또 스트레스를 줄이면 혈압을 낮추고 순환 문제에도 도움이 됩니다.레이의 병이 있는 경우는 감기에 대한 노출을 피할 증상이나 문제의 심각성을 줄이는데 도움이 됩니다.비만이 혈행 불량의 원인인 경우는 감량이 권장됩니다.당뇨병의 경우는 혈당치를 엄격히 관리하기를 추천합니다.운동은 아마 가장 중요한 치료법의 1개입니다.무료로 간편하고 다리에 혈류에 놀라운 효과를 발휘합니다.발을 통한 혈액의 흐름을 강화하는 데 도움이 되도록 순환계의 문제가 있는 사람에게는 매일 최소 30분의 운동 요법을 적극 추천합니다.빨리 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 사이클링, 권투 등 모든 종류의 심혈관 운동이 효과적입니다.유산소 운동을 하면서 말할 수는 있지만, 노래는 못 부르는 정도의 강도로 하는 게 좋고, 더 움직일 정도 혈액도 많이 움직이게 됩니다. 약물 치료혈액 희석제 또는 혈압약은 보통 혈액 순환 장애를 일으키는 상태의 치료에 사용됩니다. 혈액 희석제는 혈전을 예방하고 혈압약은 혈관을 이완시켜 혈액이 계속 흐르게 합니다.고혈압 치료에 사용되는 칼슘 채널 차단제는 혈관 수축 또는 혈관 협착을 일으키는 상태를 치료하는 데 도움이 됩니다.콜레스테롤 저하제는 혈관에 플라크가 쌓이는 것을 막는 데 도움이 되기 때문에 이런 상황에서 많이 사용됩니다. 플라크 측적은 혈관을 좁히고 정상적인 혈류를 방해할 수 있기 때문입니다.수술.정확한 원인이 확인되면 혈관 성형술이나 스텐트 삽입술과 같은 수술을 할 수 있습니다. 이 수술은 작은 풍선을 좁아진 혈관에 삽입하고 부드럽게 팽창시켜 플라크 장애물을 밀어내는 방식입니다. 혈관을 지탱하기 위해 혈관에 삽입되는 작은 망관형 장치인 스텐트를 막힌 혈관 내부에 배치할 수도 있습니다.신체는 가까운 건강한 혈관을 통해 영향을 받은 부위 주변의 혈류를 재지정합니다. 또 다른 권장 사항은 막히거나 좁아진 혈관 주위로 혈액의 방향을 바꾸는 데 사용되는 수술인 동맥 우회술입니다.착압 양말예를 들어 말초동맥질환이 있는 경우 압박양말을 착용하면 하지 혈관이 정상적으로 기능하도록 돕는 데 도움이 됩니다. 이 양말은 종종 장거리 비행을 할 때 순환계 문제가 있는 사람들에게 좋은 대안입니다.중력이 막힌 혈관에서 과도한 혈액이나 체액을 끌어내는 데 도움이 되기 때문에 영향을 받은 사지를 심장 위로 올리면 붓기와 통증을 완화할 수 있습니다. 마찬가지로 활동적인 생활을 하면서 너무 가만히 앉아 있지 않는 것이 혈액의 움직임을 유지하고 혈전 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다.