반갑습니다 청일라이프입니다!
이번 포스팅은 삼산 효능, 삼산 복용법을 간단하게 정리했습니다.
산삼이란?
산삼은 산에 자연적으로 나는 인산을 말합니다. 적응증이나 효용은 인삼과 비슷하지만 약의 효과가 뛰어납니다. 맛은 달고 조금 쓰고 성질은 좀 따뜻하고 비.폐경에 들어서 기운을 많이 주고 피를 많이 흘린 후나 토하고 설사를 많이 하거나 또는 비기 부족으로 권태감이나 무력감, 식욕부진, 상복부팽만감, 체하고 토하고 설사를 하거나 폐기가 약해서 답답하고 행동에 힘이 없으며 엑기스가 상하고 갈증이 있을 때 보통 사용합니다.
산삼 효능
산삼이 좋다고만 들었을 뿐 실제 산삼의 효능이 어떤지는 모르시는 분들이 정말 많아요! 산삼은 만병통치약으로 예로부터 유명할 정도로 몸에 매우 좋다고 알려져 있습니다! 그런데 사실 삼산의 효능은 과학적으로 정확하게 분석된 적이 없다고 합니다.치료 효과에 대한 기초적인 성분을 제외하고는 거의 분석이 안 됐는데 그 이유는 순수한 산삼을 구하기가 정말 너무 어렵기 때문입니다.
손바닥만한 산삼이 몇 억이 넘으니 얼마나 구하기가 어려울지 짐작되시죠? 그래서 과학적으로 분석되기보다는 옛날부터 전해 내려오는 증언에 의해서 의존해 오고 있다고 합니다. 산삼이 오래될수록 효과가 뛰어나다고 하는데, 이 역시 과학적 근거는 없다고 합니다. 지금까지 알려진 산삼의 효능은 -원기회복 -당뇨병개선 -항암작용 -노화예방 -성기능황성화촉진 -발기부전개선 -혈압정상화 -치매초기증상예방 -비염개선 -정력강화 -신장기능장애 -노화방지 -갱년기개선 -위궤양,염증개선 등이 있습니다. 사실 저도 어렸을 때 한번 먹어봤는데 아직도 잊을 수 없는 게 산삼 먹고 나서 금방 온몸이 뜨거워져요. 물론 무슨 효능이 있는지는 아직도 잘 모릅니다. 제 주변 산삼을 먹은 친구들에게 물어보니 무슨 효과가 있었는지는 잘 모른대요!
산삼 마시는 법
모든 음식에는 먹는 방법이 있듯이 산삼도 복용법이 존재합니다. 동의보감에서는 산삼을 생으로 복용할 때 이를 제거해야 한다고 조언하고 있다고 합니다. 익지 않은 노두는 음식을 토하게 하는 성질이 있기 때문에 산삼의 효능을 감소시킬 수 있습니다. 그래서 산삼이라면 아깝다고 생각하지 말고 노두를 과감히 잘라 버려야 합니다. 삶거나 삶을 때는 노두를 굳이 제거할 필요가 없다고 합니다. 노두가 아까우신 분들은 삶거나 삶는 것을 추천합니다. 산삼을 먹는 가장 좋은 방법은 역시 생식입니다. 생수나 약수로 산삼을 깨끗이 씻은 후 노두를 쇠가 아닌 대나무 칼 등으로 제거하고 맨 밑의 잔뿌리부터 천천히 씹어 먹어야 합니다. 잎이랑 줄기까지 다 먹어도 되고 한 번에 먹는 것보다 이틀 걸려서 다 드시는 게 좋대요. 생으로 먹는 방법 이외에도 전체를 따뜻하게 데워 먹거나 잎과 줄기만 따로 달여서 산삼차로 마시는 것도 좋습니다.
* 산삼은 복용 전후 1~3일은 금주, 금연을 해야 한다고 합니다. 건강한 성인의 경우 하루 1병 3~4일을 섭취하는 것이 좋고, 몸이 약한 어르신이나 어르신들은 더 많이 섭취해도 좋다고 합니다. 14세 미만의 어린이는 하루에 절반 정도 섭취하는 것이 적절합니다.
* 산삼은 복용 전후 1~3일은 금주, 금연을 해야 한다고 합니다. 건강한 성인의 경우 하루 1병 3~4일을 섭취하는 것이 좋고, 몸이 약한 어르신이나 어르신들은 더 많이 섭취해도 좋다고 합니다. 14세 미만의 어린이는 하루에 절반 정도 섭취하는 것이 적절합니다.
이상 산삼의 효능, 산삼 복용법을 간단히 올렸습니다. 오늘도 정의 블로그에 와주신 여러분 감사합니다.
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